Quando se trata de encontrar tufos de cabelo perto do ralo no chuveiro ou de olhar para um pente com alguns fios soltos pendurados, todos nós nos perguntamos o quanto é demais. Você pode sentir que está perdendo cabelo, quando na verdade não está. A perda de cabelo depende de muitos fatores. E na maioria das vezes a queda de cabelo que você está experimentando é absolutamente normal.
A perda de cabelo média para homens e mulheres adultos é de 60 a 100 fios de cabelo por dia. A aparência dessa touceira depende do seu tipo de cabelo. É longo ou curto? É grosso ou fino? Você perde cabelo ao penteá-lo, escová-lo, lavá-lo e limpá-lo com a toalha. Às vezes, o cabelo cai quando você o estiliza. Muito cabelo pode ser perdido ao secá-lo com um secador. Você não será capaz de juntar todos esses cabelos e contá-los, não importa o quanto tente, pois alguns deles se perdem enquanto você caminha ou se vira enquanto dorme.
Sinais de que você está perdendo muito cabelo
Há sinais de que você está perdendo muito cabelo. Abaixo estão seis alarmes dos quais você deve estar ciente e tomar medidas para prevenir o problema de queda de cabelo o mais rápido possível.
# 1. Seu dreno coleta mais cabelo do que há meses
Faça uma comparação de drenagem. Retire o cabelo do ralo após o banho e tire uma foto. Em seguida, faça o mesmo em cerca de 1 mês. Se a quantidade aumentar, você está perdendo seu cabelo. Normalmente, as pessoas tendem a exagerar na perda de cabelo. Pode "parecer" que você perdeu muito, enquanto na realidade a diferença é pequena. É por isso que manter um diário capilar, se você suspeita de queda de cabelo, é uma obrigação. Se você é uma mulher que sofre de retração da linha do cabelo, experimente estes penteados.
# 2. Você vê mechas de cabelo em roupas, cadeiras e travesseiros
Observe atentamente os lugares onde você descansa a cabeça. Por exemplo, inspecione o travesseiro depois de acordar, verifique suas roupas e poltronas onde você poderia estar reclinado. É normal encontrar de um a três fios de cabelo soltos lá. No entanto, se você vir tufos por vários dias seguidos, é um sinal claro de que está perdendo cabelo. Preste muita atenção ao seu pincel também. Se você vir mais de 4 a 5 fios de cabelo pendurados ali após cada sessão de escovação e o número aumentar com o tempo, você pode sofrer de queda de cabelo.
# 3. Você precisa fazer um loop extra ao amarrar um rabo de cavalo
Se você está acostumado a amarrar o cabelo em um rabo de cavalo, pode verificar facilmente se há queda de cabelo. Se os mesmos flexões e elásticos que você usa exigem que você faça uma laçada extra, isso significa que você tem menos cabelo do que antes. No entanto, isso também pode ser devido ao fato de que os elásticos esticam com o tempo. Portanto, isso só pode ser considerado um sinal de queda de cabelo quando combinado com outros sintomas.
# 4. Seu couro cabeludo está aparecendo
Se depois de escovar o cabelo e dar uma longa olhada no espelho você perceber que seu couro cabeludo está aparecendo, então você está sofrendo de queda de cabelo. Não importa o quão fino ou quebradiço seja seu cabelo natural, ele deve cobrir completamente o couro cabeludo. Se houver manchas tão finas que você pode ver a pele de sua cabeça, você precisa agir.
# 5. Sua testa está ficando maior
Muitos homens e algumas mulheres que sofrem de retração da linha do cabelo reclamam que a testa está ficando cada vez maior. No entanto, o verdadeiro motivo é a perda de cabelo. Isso geralmente é um problema para os homens, mas algumas mulheres também podem ter problemas de perda de cabelo na área da testa. Você também pode dar uma olhada nesses penteados para homens com testa grande.
# 6. As pessoas dizem que você fez algo com seu cabelo
Você se vê no espelho todos os dias e muitas vezes é difícil notar as mudanças no cabelo, pois elas acontecem muito gradualmente. No entanto, as pessoas que não veem você há algum tempo certamente perceberão que algo está errado. Portanto, se você está recebendo comentários como: “Há algo diferente no seu cabelo” e está suspeitando de queda de cabelo, provavelmente está certo. Você também pode comparar suas fotos antigas com a sua aparência agora. Seu cabelo parece muito mais fino e menos volumoso do que antes? Então você provavelmente sofrerá de perda de cabelo.
O que é miniaturização capilar?
Por que isso está acontecendo?
Existem diferentes razões para a queda de cabelo. Você pode identificá-los por conta própria.
- História de família. Para a maioria das pessoas, especialmente os homens, a queda de cabelo é hereditária. O que significa que um ou ambos os pais sofreram de queda de cabelo.
- O estresse mental e físico é uma das razões mais populares para a queda de cabelo. Pode ser estresse devido a uma situação familiar ou devido a uma cirurgia ou doença. Na maioria das vezes, a queda de cabelo para por conta própria, uma vez que o fator de estresse é eliminado.
- Quimioterapia. Pacientes que se submetem à quimioterapia para tratamento do câncer sofrem de queda de cabelo. O cabelo começa a crescer novamente quando o tratamento termina.
- Cuidado de cabelo ruim. Se você puxar o cabelo com muita força ao amarrar rabos de cavalo ou usar onduladores, perderá mais cabelo do que o normal.
- Tingimento. Muitas pessoas experimentam alguma perda de cabelo quando tingem o cabelo com muita frequência. Abusar do seu cabelo pode levar ao enfraquecimento das raízes e à perda excessiva de cabelo.
- Era. Tanto os homens quanto as mulheres crescem menos cabelo à medida que envelhecem. O cabelo fica mais fino e mais sujeito a danos à medida que o corpo produz menos hormônios masculinos e femininos.
- Dieta ruim. Se sua dieta é pobre em proteínas e ferro, você pode sofrer de perda de cabelo. É por isso que tomar vitaminas adequadas é importante para uma boa qualidade do cabelo.
- Doença da tireóide. Se sua tireoide não estiver controlando seus hormônios da maneira que deveria, você pode sofrer de queda de cabelo. Esses problemas podem ser eliminados com a medicação certa.
Como prevenir a queda excessiva do cabelo
Se você notar a queda de cabelo cedo o suficiente, há muitas coisas que podem ser feitas para revertê-la ou pelo menos retardá-la. Você precisa entrar em contato com o seu médico para eliminar as possibilidades de doenças graves e obter aconselhamento profissional sobre como proceder. Talvez tudo de que você precise seja obter o xampu ou o tratamento capilar certo.
