Tenho apenas 20 anos e cabelos grisalhos! Isso é normal???
Com o passar dos anos, o conteúdo de melanina, um pigmento responsável por dar cor à pele, aos olhos e aos cabelos, diminui e os cabelos começam a ficar grisalhos. No entanto, e se você notar os primeiros cabelos grisalhos na casa dos 20 anos ou até antes?
Os cientistas notaram repetidamente que cabelos grisalhos prematuros são bastante comuns hoje em dia. Mais frequentemente, as pessoas começam a notar seus primeiros cabelos despigmentados por volta dos 20 anos ou mais cedo - aos 15-16 anos. O principal motivo que leva a essa situação é a falha na produção de melanina. No entanto, pode haver outras causas possíveis.
As causas do cabelo grisalho prematuro:
- Hereditariedade.
Se alguém em sua família tinha cabelos grisalhos na casa dos 20 anos, não se surpreenda se você encontrar cabelos grisalhos tão cedo também.
- Estresse oxidativo.
Pode ser causado pela luz solar, pois os radicais livres são produzidos sob sua influência. As formas ativas de oxigênio danificam as membranas celulares dos melanócitos, o que leva à sua morte e diminuição da secreção de pigmentos.
- Estresse para o cabelo.
Aqueles que negligenciam o enfeite para a cabeça nas estações frias são suscetíveis a distúrbios da circulação sanguínea, que provocam um espasmo dos vasos sanguíneos que nutrem as raízes do cabelo.
- Algumas doenças.
Distúrbios da tireoide, alterações no equilíbrio hormonal, anemia, doenças autoimunes e distúrbios gastrointestinais também podem causar cabelos grisalhos prematuros.
- Choque emocional, fadiga crônica.
Estresse severo ou sobrecarga emocional estão entre as razões mais comuns para o envelhecimento prematuro.
- Vegetarianismo, deficiência de proteínas.
A proteína é o principal material de construção do cabelo. Ele contém tirosina, um aminoácido que é convertido em melanina durante a oxidação.
- Deficiência de vitaminas e micro / macronutrientes.
A falta de vitaminas e nutrientes necessários também prejudica a estrutura do cabelo e leva à queda de cabelo.
Como reverter o envelhecimento prematuro do cabelo?
- Mantenha uma dieta equilibrada e tome complexos de vitaminas e minerais. É importante ter vitaminas B suficientes: B1, B2, B6 e B10, bem como ácido fólico em sua alimentação. Uma dieta rica em alimentos que contêm o complexo de nutrientes listado fortalece o corpo e retarda a disseminação dos cabelos grisalhos. Você pode tentar um suplemento para pigmentação capilar chamado Melaniq - comprovou-se que ele mostra ótimos resultados na reversão de cabelos grisalhos.
- A mesoterapia é mais uma opção para reverter os cabelos grisalhos prematuros. Inclui injeções de vitaminas B, oligoelementos, ácido nicotínico, bem como composições que melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo.
- Em dias de sol, proteja os cabelos dos raios ultravioleta com um enfeite para a cabeça, use protetores solares para os cabelos.
- Massagear diariamente o couro cabeludo com uma escova especial.
- Outra opção é o tratamento ayurvédico com óleo de coco infundido em folhas frescas de curry e óleo de amla. Máscaras caseiras regulares com esses óleos podem prevenir cabelos grisalhos prematuros e simplesmente melhorar e fortalecer seus cabelos naturalmente.
Todas essas dicas podem ajudá-lo com o problema do envelhecimento prematuro dos cabelos. No entanto, se alguns fios ficarem completamente cinza, é quase impossível retornar à pigmentação natural. Na maioria dos casos, esse processo é irreversível. O cabelo grisalho pode ser escondido com xampus ou tinturas coloridas. Mas você pode evitar novos cabelos grisalhos e restaurar a cor onde ainda permanece. Fios cinza prematuros nem sempre são um sinal de que algo está errado no corpo, e se você não pode mudar isso, abrace seu cabelo grisalho graciosamente!
Imagem em destaque: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
